-_-

Много перечитала вещей о пользе медитаций… Медитация помогает отдохнуть и попасть туда, где есть все, о чем ты мечтал. Решила начать медитировать. Для этого ведь надо постепенно расслабится, а у меня не выходит. 

 Слышали о методе лестницы? Надо представить лесницу, и идя по ней, постепернно расслаблятся. Ну дохожу я до конца, а дальше пустотаа. Это означает, что у меня проблемы с фантазией или я недостаточно расслаблена?

Обсудить у себя 1
Комментарии (7)

Не особо верю в медитации. А для чего оно тебе?

Недосыпанием страдаю, думаю отдохну хоть так..

Я бы советовал лучше уделить внимание распорядку дня и, может быть, какой-либо медицинской литературе. Не думаю, что медитация поможет, хотя, кто знает...

Попробуем...

И у меня бессоницы… Интересно как пойдёт эксперимент с медитациями

Слушаю рок-группу, в которой вокалистка регулярно медитирует, и тоже рассказывала о пользе. Сам не пробовал. Не думаю, что это всем полезно, ибо все люди разные.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

DaryTy
DaryTy
сейчас на сайте
Родилась: 18 Августа
Читателей: 71 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
АРТик Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
P i e c e s Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Для тех кто зае*ался Пользователь клуба
Всё для блога и т.д. Пользователь клуба
~MARSWAN Пользователь клуба
Рок музыка Пользователь клуба
Всё для оформления блога! Пользователь клуба
все 64 Мои друзья