Наслаждение, судя по всему можно получить от всего, что тебе понравится. Это относится к музыке, чтению, тишине, просмотру фильмов, сну, еде и т. д. Ну, я напишу о том что доставляет удовольствие мне. И вам, может, тоже..
Кайф я могу получать от самых простых вещей. Вот книги например, когда читаю, представляю себя главным героем. Даже если герой мужик. То ощущение, будто ты и впрямь где-то по морю ходишь, с эльфами дружишь, воюешь, колдуешь или с призраками тусишь.
То ли дело — музыка. От музыки иногда мурашки по коже. Бывает, слушаешь ее, и погружаешься в поток мыслей, сопровождаемых ею. Иногда можно просидеть всю ночь на балконе слушая ее, смотря на небо окрашеное темно синими цветами и рассыпаными по нему звездами, и думая о чем-то превосходном.
О рисовании тоже стоит упомянуть. Процесс рисования отлично успокаивает и настраивает на правильную мысль, отображает все то, что заставляло тебя быть напряженным и нервным. Т. е. отвлекает от внешнего мира и погружает в мир грез, которые в свою очередь и снимают напряжение которое во мне накопилось...
От тишины я тоже получаю такой себе «кайф». Час опвалятся в тишине, и настроение в порядке. Хотя в тишине и можно спокойно обдумать все произошедшее не отвлекаясь на посторонние звуки. Эта хорошая черта сего действия, мне и доставляет)
Еда. При стрессе самое то. Пусть она и вредит, но и помогает тоже неплохо (непойму иногда людей которые мучают себя диетой, ведь сладенькое — хорошо. Спортзалы получше диеты).